ALKUTALLAAJAT

 

Jos vielä epäröit heittäytyä täysillä lajin vietäväksi, voi AlkuTallaajien ryhmä sopia sinulle!

AlkuTallaajat on matalan kynnyksen tutustuminen polkujuoksuun. Aluksi käydään luennon muodossa perusteita lyhyesti läpi, ja tehdään sen lisäksi 4 kpl juoksuharjoituksia viikon välein.

 

Alkutallaajat sopii lajiin tutustumiseksi aivan kaikille, täysin kuntotasosta riippumatta. Sinun ei tarvitse edes jaksaa juosta metriäkään! Riittää, kun jaksat kävellä maastossa rauhallisesti muutaman kilometrin.

 

AlkuTallaajat sisältää:

 

  • luennon
  • Vivobarefoot treenipaidan
  • 4 ohjattua, teemoitettua polkujuoksuharjoitusta

 

SEURAAVA ALKUTALLAAJAT RYHMÄ 5.10. – 26.10.2017!